今天先讓學生打假人靶做熱身，之後穿護具不載面進行基本動作練習。

我讓學生打大支面、小手，小支面、小手、敲劍打面。最後是複式切返的分解動作練習，分別打了面、小手、胴、劍鍔、打擋、互擊等。之前學生習慣打假人靶，且打得很用力，我原本擔心他們在實際練習時也會如此，可沒想到他們在打我的時候都能在力道上有所節制，讓擔任元立的我沒有被打痛。可能是學生在力道上能夠節制，打出來的劍從影片看來令我感到滿意。