今天的後半段讓芊芊、捷恩、紳暘穿著護具進行基本動作練習，後兩人是第一次穿載護具。

練習的內容是面部、小手、切返。打面方面，從一開始我就強調要走中線對方不閃就撞他，但學生似乎反應不過來，這應該是平常打的假人靶不會閃，因而一時之間反應不過來我要他們走中線的要求。之後，我跟他們說，打擊之後的衝體撞人也是一種攻擊手段。此外，我發現芊芊入身太近了來舉劍攻擊，因此從影片來看，她打得太深了。為此，事後我特地指導他們，在劍尖交會的距離就該舉劍，並前近一步，這樣就能打得剛好。

切返練習方面，前半部的基本練習是一組打假人靶，一組跟我打「面面胴胴」前進後退重複兩次。後半部的切返練習包括了，打面、打小手、打面格檔、及打面互擊。這是黃隆民老師生前定下的複式切返套路，但我將最難的打刺喉部省略了(難度很高，連我自己都打不好)。