石動中州派神影流劍道門人  黃隆民

    2018年5月4日中教大道場社課後段的比賽練習，成績最好的是譚至皙，針對此次勝負關鍵因素的觀察分析，就以至皙在攻守上的特色為議題，討論諸君的優缺點，以提示各自宜再加強的鍛鍊重點。

    首先，我所謂的至皙現在的攻防比較全面化，指的是，他先前偏重於以「後之先」的因應技法來攻防，而致在初階對對手的逼攻施壓這一部分的缺失，已有改善；施壓後以快拍點刀來招呼對手，抓其出端小手和出端面的意識與能力，已有加強。當天到後面的練習階段，我所提示的以猴步切入近距離來給對手施壓，逼對手出端的作為，他也能現學現用。如此，在初階逼攻的型態會帶給對手的壓力，對手不是害怕被快拍點刀打刺小手或面部，就是我方也可以逼對手心神動搖而露色或給對手帶來驚恐疑懼，而在此前提下，接著於稍遠的距離以刺其左眼而疑惑之，再繼之於使對手產生顧忌被襲面之虞，而以推拉式操刀式襲其小手的打法(這個打法至皙本來就已有相當心得)，就更能展現其成效。雙方第一擊交手後的延續攻擊，至皙以其高頻出刀來打出的後之先技法，攻勢相當凌厲，對手如果在合拍互擊的出刀頻率與力道上跟不上至皙的話，常常就在措手不及之下出現僵化的現象，而為至皙所乘。之所以會出現僵化的現象，在於出刀頻率跟不上、產生格檔的現象、或是由於足部雙重，也就是兩足間距不自覺拉大，而無法瞬間平衡歸零來出刀。

    承上所述，我們接著就相關要素來比較一下其他人需要加強之處：

一、從遠距離進去和對手進行攻守時，有些人就會犯下幾個錯誤。

1.沒有先逼近到較近的距離就急於跳出攻擊，以致由於飛行距離太長而予對手有因應的空間。

2.在較遠的距離就想打出快拍點刀，而使得快拍點刀那種讓對手猝不及防的爆發特性無法有效發揮，同時也因此容易讓自己的身形過於前傾導致身體失衡，以至於在後頭承受至皙高頻綿密的連續打刺時，難以適時使出「舂米劍」(不論使用杉木式或推拉式來舂米)來因應而產生合拍互擊的功能，而致緊張之餘，不是以格檔方式招架(這絕對是武術對打的禁忌)而予對手可乘之機，就是兩腳的間距因而不自覺拉大，而令自己的身形因雙重而僵滯，後續的結果就是挨對手N+1支的打刺，或是自己不易出劍，而不自覺以上半身乃至雙臂出力來打刺(耗力耗氧又打不精準)，最後終致難以為繼，身體平衡僵化掉而挨打。

    改善之道就是，在攻防剛開始的遠距離階段，可以先以左右切板轉尖的方式，從表或裏切一點斜角，用猴步試探進去，草螟逗弄公雞忽遠忽近，來觀察測試對手的反應，一方面讓對手抓不太到我方跟他之間的距離，一方面也讓對手較難抓住我們的節奏，然後在進到近距離後，改以蠶蛇步的腳底意識做快拍點刀的逼攻法，在逼出對手的出端時，襲其小手和面部，或是存心同對手的出端產生互擊，一方面來觀察對手的劍勢與手法，一方面從連續的互擊過程中找對方的縫隙再伺機給予致命的一擊。

二、在近距離同拍互擊上，舂米劍法(推拉式或杉木式操刀)不夠熟練：

    至皙的膝部有小恙，因此跳不遠也跳不快，所以長久以來他習於以後之先的打法來因應對手的主動攻擊。在以前，他由於腳底意識不足，同時手臂推拉出刀的方式過於偏重以前臂和肘部使力來抬劍後硬推，以致第一擊的速度不夠快，也容易露色遭對手抓出端，同時造成手肘負擔過大而總有隱傷之憂。現在他操刀的方式在推拉式方面有改進，快拍彈道式點刀的出手法也逐步加強，他在手肘方面的負擔有否改善要問他自己的感受(這一點我還無法確認)，但膝蓋有恙而不易跳遠跳快這一點上(如果算是某種類型缺陷的話)，卻反而讓他的身形比起其他劍友較能維持挺直，因而後續舂米式的高頻出刀，他反而因禍得福，較能綿密出刀。雖然他兩腳的間距現在有時還是會不自覺拉開，但比起其他劍友，他是比較小幅度的，所以舂米劍比較打得出來，也因此當其他劍友在退擊時距離如果拉得不夠遠，被他以舂米劍追擊打到的機率就會高一些。當然這一方面也是由於退擊時，劍友們沒能以袋鼠跳積極單重所致。由此可見單重的重要性。在打刺後，單重要怎樣瞬間就能獲得，正拍的前腳踏地的俐落有力這一點上的素養就顯得很重要了。劍友們要精練正拍踏地的實重劍與虛輕劍。正拍時前腳用力踩踏而讓膝蓋將身體往上抬的技法，是出刀能快速而且有力道的基本功。大部分的劍友在這一點上頭，功夫還有待加強。

    改善之道是，如果要像至皙那樣能綿密地由上而下高頻砍劈，要掌握的要領就是1.要用腳底頂地上來的力量(這一點至皙也還要加強熟練，才能確保手肘不會再因負擔過劇而受傷)；2.舂米時兩腳的間距要盡可能縮小(這是功夫深淺判斷的標準所在)，如此身形才能挺拔，恢復平衡的耗時才會較少，因而掌握對手出刀節拍的峰谷才能精準；3.養成兩腳間距縮小的習慣，身形自然挺拔，進退之間的袋鼠跳(鳥跳步)也才能真正快速而不露色，同時由於腳底的彈性因而比較強韌，在身體移動同樣距離的前提下，入身和出離的速度也會加快，如此，一來自己的攻守和應變能力加強；二來所謂做殘心表演時自然會有型而俐落；三來自己對距離變化的掌握能力也可加強；四來當然對手也因此較難掌握我方的進退動態。

    同弟子的討論5月4日比賽練習與回饋

一、陳建榮

黃隆民：我對那天比賽練習的評析  你有不解之處否

陳建榮：「…可以先以左右切板轉尖的方式，從表或裏切一點斜角…」這一句我不確定是不是你曾做給我看過的，將劍尖從表由下轉到裏側施壓，再回到表側施壓試探。

陳建榮：上星期五，我的專注度不足，首先是目付沒在喉頭，反而追逐對手的劍尖，以致沒能眼觀全局，亂了套而不自知，其次是沒有逼攻並盤算接續的因應作為。雖然說事前有刻意提醒自己收下巴和縮短雙腳距離，但看了影片才知道，連這兩點都沒做到，尤其是和至皙相比，明顯他就挺拔許多。最後一場能贏至皙，其實也沒打好，那是面對其準出端的打擊時機而見獵心喜的勉強打法。如果不是他認為那個距離我打不到而輕忽，我被他打「後之先」的機率頗高。

黃隆民：關於「…可以先以左右切板轉尖的方式，從表或裏切一點斜角…」這一句，基本上就是我曾做給你看過的，將劍尖從表由下轉到裡側施壓，再回到表側施壓試探，但我在講的重點是以猴步切進去試探，此時先不要有太多押劍的意識與作為，因為重點在混淆對手對距離與節奏的判斷。

黃隆民：具有在較遠距離跳進得手一支小手或面部的能力，並不意味著一直都從較遠距離就跳進去打，就是恰當的作為。因為如此一來你的節奏就被自己給固定化了！

陳建榮：至皙很用心在揣摩著老師的指導，所以進步最快。在三峽吃中餐時，他說看到老師張貼的打假人靶影片後，他有抽空回中教大打看看。

黃隆民：你手部的意識要能緩於腳底的意識，這是你眼下精進之道的關鍵。能如此不論遠距或近距的攻擊，你就能有先出腳出去，試看對手如何反應的意識，這也是逼攻意識的一環，也是最後一環。猴步草螟弄雞公勢逼攻的初階；蠶蛇步逼攻押劍施壓聽勁是逼攻的第二階；而身形直挺袋鼠跳入身時，還能有餘裕意識來觀察對手的反應，以便隨時做好合拍互擊，則是逼攻的第三階。上達者的逼攻三階段其講究的細膩若此。

陳建榮：觀念更清楚了，我會透過心智練習加強揣摩。

二、朱志清

黃隆民：我對那天比賽練習的評析你有不解之處否？

朱志清：沒有不解之處。評析內容有許多是我要改善的實踐之處。其中，猴步的誘敵試探我還不行。另外，那天老師講的合氣道的外迴轉(後方技法)，以前(練合氣道時)被他教練制約成踩對方腳趾小趾外側，後來也聽你講過要踩到對方肩膀下的位置(較深入些)好幾次，直到週五晚你我對練，我才突然搞懂。難怪以前轉的時候，對手會像齒輪般被轉開而無法卡死他。另有一個問題，我平日也都有在鍛練腳力，練到小腿肌肉都已突出，可一上場就使不上力，搖搖擺擺，那天轉身速度就慢，挨打機率提升。真搞不懂是不會用腳力還是腳力仍然太弱呢？可能是巧勁不熟練運用。巧，時機  落點的掌握。勁，力道也。應是如此吧～剛剛去餐廳吃飯，走回來的路上，想到可能原因是腳掌底部觸地面積太大，導致下盤屈伸連動過軟的情況，若是如此，腳力再多也因rolling給耗掉。

黃隆民：訣竅在於衝撞進去入身，以己之生命線和對手的生命線相融合之瞬間，變成雙方是同一條生命線，如此這般，以整個身體的力量來扭絞，將身體重心佔據對方重心去壓制，則產生「一教前方技」(合氣道基本技法)的基本態勢，對方如果頂撞過來，則順勢將適當的腳(看是要左旋或右旋而選擇前腳或後腳)踏到對方身體後去做後方技法。

朱志清：合氣道老師都沒你說得清楚。

黃隆民：這是通過劍道的實戰所獲致的心得。敢於並能夠身形挺拔地入身而懸待一致無所畏懼，是所有武術致勝的訣竅；畏畏縮縮閃閃躲躲遲疑不前，乃至夾尾而逃，不如一開始就向敵人五體投地投降，或是遠走高飛遁入山林莫與衝突。不然，一旦決定面對出擊，就要有入身衝鋒陷陣的勇氣與決心。劍道一擊入身之後的體碰瞬間，除了讓彼此的生命線聯結合一之外，瞬間也要能切板轉尖，也就是讓自己的生命板切住對手的生命線，同時不讓對手的生命板占住我的生命線，並同時以全身之力扭絞，使對手崩勢失衡；必要時就會如盔甲戰鬥一樣，必須進行能對敵方控制其各種大小關節的擒拿技法來制敵。

朱志清：這個難。下盤要夠堅實，才能瞬間扭絞。

黃隆民：後方技法的要領：軸心腳點進對手肩部線後面來做車軸的旋轉時，不論踏進去的是左腳或右腳，旋轉時的金雞獨立要能轉得快又轉得穩，重心要能一絲絲地向著旋轉的中心線(己方和對方合一的生命線)。你前面有提到「想到可能原因是腳掌底部觸地面積太大，導致下盤屈伸連動過軟的情況，若是如此，腳力再多也因rolling給耗掉。」，你的思量無誤，關鍵就在於你不像我一樣，可以用單一隻腳的大拇趾尖來支撐整個身體的重量，並藉以進行跳躍和旋轉的運動。也就是我腳底的力量在必要時能夠全部集中在兩隻腳的大拇趾尖上頭，所謂腳底的意識當然不見得全部集中在腳大拇趾，但能夠將意識放在那個點的話，可以說技法施展的自由度就可以最大化。

三、林鈺建

黃隆民：我對那天比賽練習的評析你有不解之處否？

林鈺建：沒有，唯欠身體跟上觀念。以學生目前功力要對付譚師兄，除了主動多打幾支外，也可以打出速度100但力量未達飽和的劍來引譚師兄出手，如此較能有餘裕互擊，再繼續打N+1支。